健康咨询描述： 今年16，关于高停差不多两年没长个了，青少现在照镜子，年成镜子里头顶正好超范围，长问我想问下不长个是题身否和超出镜子范围，心里有压力有关

曾经的滞心治疗情况和效果： 没治疗

想得到怎样的帮助：想求正确答案和我应该怎么做

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ask66382221zg 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-16 04:57:43 我要投诉       

青少年的身高增长受多种因素影响，心理压力过大可能会对身高产生一定影响。长期的心理压力可能会影响内分泌系统，进而影响生长激素的分泌，对身高增长不利。

对于您近两年身高停滞的情况，建议先到医院进行全面的检查，包括骨龄检测等，以确定骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合，通过保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食富含蛋白质、钙等营养素、适量的运动如篮球、跳绳等，以及保持积极的心态，有助于身高的增长。如果骨骺线已经闭合，身高增长的空间就会比较小。